Yogasan, Kleine Oasen für Körper Geist & Seele

“Yogasan entstand aus dem Wunsch Yoga, Ayurveda und gesundes Leben in den Mittelpunkt
meiner Arbeit zu stellen. Ich selbst praktiziere Yoga seit vielen Jahren und möchte die
positiven Wirkungen, die ich an mir erlebe, an andere weiter geben...“

Sonja Schuster · Yogalehrerin, Ayurveda-/Ernährungsberaterin, Ayurvedaköchin EAA

Eigene Yogapraxis seit 1997 (Sivananda Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa)
Langjährige, erfahrene Yogalehrerin, lebt und unterrichtet seit 2001 auf Mallorca. >> mehr über mich

Während einer Ausbildung im Tourismus kam ich - durch Zufall - mit Iyengar Yoga in Kontakt und es funkte sofort,
seitdem gab es viele Veränderungen in meinem Leben, aber Yoga blieb...

Nach Jahren in Portugal und in der Schweiz, kam ich vor 16 nach Spanien, wo ich mehrere Jahre als Yogalehrerin,
Trainerin und Assistenz in der Ernährungsberatung arbeitete.

Seit 2007 arbeite ich nun selbständig als Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Ayurvedaköchin.
Ich leite Yoga- und Ayurveda Workshops, organisiere Yogaferien und arbeite mit Yogaschulen und anderen Anbietern zusammen.


Yogalehrerin

· Seit 1997 eigene Yogapraxis in Sivananda Yoga, Iyengar, Ashtanga Vinyasa
· Yogalehrerin BYV (Ausbildung über 2 Jahre) in der Sivananda Tradition - Yoga Vidya, Deutschland
· Seit 2003 regelmäßige Kurse und Fortbildungen bei Lehrern verschiedener Traditionen, u.a.
Narayani Rabinovich, Swami Saradananda, Kali Ray, Swami Atma Swaroopa, Danilo Hernandez
· Yoga Weiterbildungen in Yoga Bodywork (Partneryoga), Yoga für den Rücken, Asana Flow, Ayuryoga

Ernährungsberaterin

· Diploma Alimentación natural y complementos dieteticos- Universität Valencia
· Ayurveda Ernährungsberaterin BYVG - Leela Mata Gangapatti
· Zertifizierte Ayurvedaköchin EAA - Europäische Akademie für Ayurveda, Birstein
Nach mehrjähriger Beratungstätigkeit in einem klassischen Schlankheitsinstitut, berate
ich heute individuell und nach ayurvedischen Prinzipien zu Ernährung und Lebensstil.

MINDFULNESS - MBSR Ausbildung
· 8 Wochen Kurs MBSR (mindfulness based stress reduction) bei Shivakumar Mario Di Grazia

Psych-K Instruktor
· Ausbildung bei Peter Gonzalez und Dhebie de Witz-Jensen

Referenzen (u.a.)

· Wikinger Reisen, Hagen
`Natürlich Gesund´ Spezialreisen
2013 – 2017, Yoga Expertin auf Mallorca

· Valparaíso Palace, Palma de Mallorca
2006 – 2017, Yogalehrerin (Nayara Spa)

· Earthyoga, Palma de Mallorca
2009 – 2011, Hatha Yoga Lehrerin

· YOGAYOU - Ursula Karven & Kim Steeb, Palma de Mallorca
2006 – 2008, Yogalehrerin für Hatha Yoga

· Figurbella S.L., Palma/Spanien
2001 - 2006, Trainerin und Assistenz in der Ernährungsberatung

· Club Robinson Piz Buin, Klosters/Schweiz
1999 – 2000, verantwortlich für Wellness und Fitness-Bereich
(Trainerin für Yoga, Stretching, Aqua Fitness)
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YOGASAN bietet bewusste, kleine Auszeiten, die innere Balance und Gesundheit fördern:

- Yoga- und Ayurveda Workshops und Wochenenden
- Ayurveda Beratungen, Kochschule und Massagen
- Yoga & Spa Wohlfühltage
- Yoga Ferien, Gruppenreisen & Yogaurlaub individuell

Sie möchten mehr für sich und Ihre Gesundheit tun?
Dann sind Yogaferien- oder Wochenenden eine besonders entspannende und schöne Möglichkeit. >> mehr

Namasté, bis ganz bald.

Ihre
Sonja Schuster