Fuerza, flexibilidad y equilibrio para cuerpo y mente

"El yoga no sólo nos hace ser más fuertes y más relajados, también nos lleva a estar en contacto
con nosotros mismos, nos hace más conscientes, más alertas y sigue actuando en la vida cotidiana…”

Clases de yoga

Hatha Yoga · Asana – posturas de yoga · Pranayama - ejercicios de respiración
técnicas de relajación · pensamiento positivo/meditación · estilo de vida saludable

Asana Flow · un estilo de Hatha Yoga dinámico con movimientos fluidos
en relación con la respiración, activa, desarrolla resistencia y fuerza.

Sonia Schuster, profesora de yoga con muchos años de experiencia, formada en la tradición Sivananda,
enseña de forma no dogmática Hatha Yoga y Asana Flow – de este modo el curso puede variar
de dinámico y estimulante a tranquilo y relajante. >> ver más

Cursos

Hatha Yoga · cursos para principiantes, nivel intermedio y avanzado
Ayuryoga, Yoga Bodywork, yoga para la espalda, yoga para niños
Yoga Restaurativo (enfermedad, estrés, agotamiento)
Business Yoga


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